お好み焼き風、卵かけご飯
夕べ、テレビで紹介してた面白いご飯をお昼に作ってみました
Ｖ(○⌒∇⌒○) ルンルン
来週に健康診断を控えた身で、このご飯はかなりやばいと思うので今回だけ。
面白いご飯というのは、、、、
ご飯に生卵をかけて、フライパンで焼いてマヨネーズをかけて食べるご飯。
ご飯２膳分に卵２個を混ぜ混ぜ。味付けにめんつゆを少々。
フライパンにバターを溶かし、卵ご飯を入れて細火で焼き裏返ししてさらに焼きます。
こんがり焼きめがついたら、もういいかな♪
お好み焼きのような卵ご飯の出来上がりヽ(＾▽＾)/
バターに卵。。。高カロリーだよね～(^_^;)
せめて、マヨネーズだけはカロリー７０％カットを使って、、
『いただきま～す』ヽ(＾▽＾)/
お味の方は、、、、それなりに美味しかったです⊂((〃￣ー￣〃))⊃ ふふふ
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コメント
ああ～～やっぱりだわ
したんだわ
昨夜書き込みしてる途中で
出掛けたら疲れちゃったようです
みっちゃん これ一人前？？
高カロリーだね～ それなりに美味しかった？？
昨日本屋さんでおつまみのレシピ本買ったけど おかずにもなるわ 手抜きする私にはちょっと良いわ
さて健診前だね～ 一番気に成るとこ体重？？(=^_^=)
投稿： そっかそっか | 2009年7月11日 (土) 09時38分
この量は二人分ですけど、、、
高カロリーで健診前のオイラにはちょいとやばいんだけどね
(;￣ー￣)...ン?健診で一番気になるのはどこって？
もちろん、コルステロールと体重だべさ
((ｏ(＞▽＜)ｏ)) きゃははっ♪
投稿： みっちゃん | 2009年7月12日 (日) 20時24分
みっちゃんこんばんは～♪
美味しいそうやね。
一度位は度々は怖いカロリーの事考えると
私も明日昼に作ってみようと！
そうそう「スベリヒユ」
湯がいて食べるの？
捨てるの勿体無いね。
食べたら教えてね。
投稿： ももリン | 2009年7月13日 (月) 20時14分
お昼に食べてみましたか(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
焼き加減がミソなのかしらね～
スベリヒユ。。。
畑にたくさんあったので、眺めながら(￢д￢。) ジーーーッ
これを湯がいて食べるの？…c(゜^ ゜ ;)ウーン
結局( 。・・)/⌒□ポイ
雑草を食べなくても野菜はたくさんあるしさ～
もし、食べてみる気になったら、その時はアップしてみますねo(*^▽^*)oあはっ♪
投稿： みっちゃん | 2009年7月13日 (月) 21時07分